爱看小说的鱼苗提示您：看后求收藏（腾龙小说网www.ahhzdz.net），接着再看更方便。
兴趣是最好的老师，安云本以为这句话就适用于自己对于排球的热爱上，没想到通过一段时间的学习安云自己居然喜欢上了学习这些外语，感觉很有趣，哪怕是背单词背的头晕脑胀，但当自己能流利的用英语表达出自己的意思时，也是成就感满满。
带着满满的成就感越学越有劲。当有空去学校找老师进行系统的学习与考试时，着实让指导员惊讶了把。看着指导员吃惊的表情安云的心情，就和外面的天气一样阳光明媚。
待知道安云身边有会英语的可以天天学习后，指导员的惊讶才收起了几分。
夸奖的话还是不要钱似的一顿输出。也就是安云和刘明没在学校，不然就能明白指导员的夸奖是多么真心了。
第一届的大学生学习也快有两个学期了，但英语专业的英语水平还没有安云这个边训练边学习的好，由此可见安云的学习能力绝对是能吊打学渣的。
不是休息时间安云在学校上完课就立刻赶回队里了，连家人的面都没见着。
只是在课后老师特意找到安云，告诉并感谢她带回来的那些杂志。里面的很多东西对于他们来说都很重要。并表示杂志的翻译版和原版已经都给安耀带回去了。
杂志既然已经变相的上交了，最后什么时候能回到大哥他们手里就不再那么在意了。
毕竟做为好学生可少不了老师的小灶加餐，如果老师认为学生可以知道早晚都会教的。
带着满满的红对勾试卷在刘明处转了一圈，就开始补练了，哪怕是去办正事，该完成的训练也一点都不能少。
最近安云着重练习自己的发球。她的发球因为加重了杀伤力导致过网率不够高，也就在一半左右。
这在赛场上就是非常大的短板。
安云自己站在靠墙的角落，手里拿着一个装满水的瓶子，不断的做着挥臂的动作。
拉臂大臂带小臂的同时还要注意手腕下压。通过不断的练习增加小臂的力量，小臂的力量上来了，扣球的速度与力量也就上来了。
但每次做这个训练的时候都要严格控制好训练量，不然很容易造成肩膀的凸出，造成肩膀处的损伤。
每次练到肌肉酸疼不已的时候，安云才停止训练，休息5分钟，做做肌肉放松的动作再开始新一轮的训练。
将水瓶拿起到小臂与身体差不多90度时松手，在水瓶正处于下落状态的时候将水瓶抓住。两个手臂反复交替进行半空中抓
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![偏宠反派小可怜[快穿]](https://www.ahhzdz.net/images/101701/3849d37fe76d6f89ea3adb7d34fdfd97.jpg)
